下肢の筋緊張の増加と筋力の低下により、片麻痺の患者は下肢の垂れ足、内反足、および外旋または内旋を起こすことがよくあります。 膝関節は曲げたり緩めたりすることができません。 歩行中に地面を拭くのを避けるために、影響を受けた下肢は、遊脚期に弧に沿って外側に前方に回転することがよくありました。 この異常な歩行により、重心が不安定になり、転倒の危険にさらされる可能性があります。
片麻痺歩行を改善するための演習
1. ハーフウォールスクワット
・足を肩幅より少し広く開き、壁を背にして立ち、ゆっくりと体を下ろします。
・ポイント：しゃがみすぎないようにしましょう。
・1日2回、1回3セット、各20回
2. 横たわるレッグレイズ
・仰臥位で患部膝をベッドの上で曲げ、膝を曲げたまま脚を上げる。
· 要点: 太ももはニュートラルな位置で外側にずれないようにし、健康な手で患手を支え、腕がぶら下がらないようにします。
・1日2回、1回3セット、各20回
3.大臀筋エクササイズ
·二本足のグルート ブリッジ - 仰向けになり、足を 90- 度の角度に曲げ、足を地面 (またはベッド) に平らに置きます。 足を下ろし、腰を押し上げます。
・上級トレーニング：片足グルートブリッジ
・ポイント：膝を揃える。 体を一直線に保つ5-10秒
・1日2回、1回3セット、各20回
4.つま先の曲げ先
·ベッドに横になり、90-度の角度で足を曲げます。家族が足の裏を持ち、患者につま先を曲げてもらいます
·要点: 仰向けに寝た状態で、健康な手で患手を支えます。
・1日2回、1回3セット、各20回
転んで怪我をしないように、すべてのトレーニングを完了するには、家族の同伴が必要です。罹患した下肢が歩行基準を満たしていない場合は、歩こうとしないでください。転倒の危険性が大幅に高まり、異常な歩行を引き起こします。異常な歩行が形成されると、それを修正することは困難です。足のフックの動きがはっきりしないなど、歩行機能が低下している患者は、松葉杖やフットブレースを使用して歩行し、転倒しないようにしてください。
Siyi Intelligence について
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