Seven preventive measures のための cerebral hemorrhage - 脳卒中 センター

Cerebral hemorrhage mostly prefers middle-aged そして elderly 人々 と共に basic diseases such as hypertension, hyperlipidemia, そして atherosclerosis. Smoking, alcohol abuse そして family history かもしれない 増加する chance of cerebral hemorrhage. の中に recent 年, cerebral hemorrhage を持つ become more そして more likely に である younger, mostly related に bad living habits such as high work pressure, overwork, そして staying up late.

So how すべき we 防止する cerebral hemorrhage?

After occurrence of cerebral hemorrhage, damage に brain nerves である extremely slow に recover. の中に severe cases, it cannot である regenerated. 治療 プロセス である long そして painful のための 患者 そして family members. コスト である huge, but 効果 かもしれない である disproportionate. It である bad のための family そして society. Words である heavy burden. Therefore, prevention work である extremely 重要.

1. Patients who を持つ されている diagnosed と共に hypertension must take medication の上に time as prescribed by doctor, monitor their blood pressure regularly, そして する not stop または change medication without authorization に avoid large fluctuations の中に blood pressure;

2. の中に diet, low salt, low fat, low sugar, avoid greasy そして irritating food, eat more vegetables そして fruits;

3. で work, arrange work reasonably, avoid overwork, avoid overwork, そして 組み合わせ work と共に rest;

4. の中に 毎日 life, avoid constipation そして dry stools, eat more foods rich の中に crude fiber; try に slow down when squatting, standing up, そして going に toilet;

5. Quit smoking そして alcohol, tobacco そして alcohol ができる accelerate vascular atherosclerosis, そして ができる also cause vasospasm;

6. Emotionally, stay optimistic そして positive, avoid getting angry そして emotional;

7. Pay attention に keep warm そして avoid heat when changing seasons に 削減する influence of temperature の上に blood pressure.